Entrena en la escalera de tu casa

Entrena tus piernas, glúteos y abdominales desde cualquier escalera!
REPITE cada ejercicio por 30 segundos
DESCANSA por 30 segundos
REPITE la serie 4 veces. TOTAL 8 MINUTOS!

- 3 poderosas y fáciles rutinas que puedes hacer en tu casa o en el trabajo en tan sólo 8 minutos
- Al hacerlas, quemas las mismas calorías que 1 hora en la trotadora y en 6 veces menos tiempo
- No necesitas pagar costosas mensualidades en el gimnasio